Με παρακολουθεί κάποιος Stalker στο Facebook – Τι να κάνω; – Τι είναι το Stalking

σ.σ από τηλεφωνήματα που λαμβάνω:

α) Είναι σημαντικό να προσδιορίσετε αν πραγματικά κάποιος Stalker σας παρακολουθεί και να μην καταλήγετε σε εκτιμήσεις και σενάρια που δεν ανήκουν στην πραγματικότητα χωρίς στοιχεία. (έχει μπει κάποιος στον υπολογιστή μου, στους τραπεζικούς μου λογαριασμούς, παρακολουθεί τις κλήσεις μου κλπ.) με αποτέλεσμα να πανικοβάλλεστε χωρίς λόγο

β) Αν όντως υπάρχει Stalker και έχετε απειληθεί δικτυακά μέσω μηνυμάτων, μέσω κλήσεων ή στο σπίτι σας με φυσική παρουσία, θα πρέπει να απευθυνθείτε στις αρμόδιες αρχές άμεσα.

Η αντιμετώπιση μιας κατάστασης στην οποία κάποιος σας παρακολουθεί στο Facebook μπορεί να είναι περίπλοκη από το γεγονός ότι το Facebook μας κάνει να βλέπουμε τις συνδέσεις μας ως “φίλους”. Αυτό μπορεί να κάνει δύσκολο το να απαλλαγούμε από αυτούς τους Stalkers, γιατί απλά είναι δύσκολο να τους ξεφορτωθείτε και γιατί δεν θέλετε γίνετε κακοί μαζί τους.

Ωστόσο, επιτρέποντας στη συμπεριφορά τους να σας δημιουργεί προβλήματα στο Facebook δεν είναι επιλογή και υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να προσπαθήσετε να τους κάνετε για να σταματήσουν να σας παρακολουθούν.

Ενώ τα περισσότερα από τα βήματα σε αυτό το άρθρο αφορούν τον τρόπο αντιμετώπισης της κατάστασής στο Facebook με όσο το δυνατόν πιο μη αντιπαραθετικό και δυναμικό τρόπο, να γνωρίζετε ότι εάν αισθάνεστε κάτι περισσότερο από απλά ενοχλημένοι τότε ο Stalker έχει γίνει πολύ σοβαρό θέμα και πρέπει να αντιμετωπιστεί άμεσα. Αυτή η κατάσταση συζητείται στο τέλος του άρθρου.

1

Κατανοήστε τι είναι ένας Stalker στο Facebook

Τι είναι το Stalking;

Ενώ η παρακολούθηση στο Facebook δεν έχει τα φυσικά στοιχεία μιας παρακολούθησης στον πραγματικό κόσμο, τα συναισθήματα που υπάρχουν τείνουν να είναι τα ίδια και είναι εξίσου αληθινά.

  • Η διαδικτυακή παρακολούθηση Stalking πραγματοποιείται από άτομα που επικοινωνούν μαζί σας με τρόπους που σας ενοχλούν (είτε για γνωστούς λόγους είτε άγνωστους), με το σκεπτικό ότι σας παρακολουθούν και λαμβάνουν υπόψη κάθε σχόλιο και ενημέρωσή σας είτε ποστάρουν στο προφίλ σας.

 

2
Προσπαθήστε να τους πείτε ότι ειλικρινά δεν σας αρέσουν οι δημοσιεύσεις τους και αναφέρετε τους λόγους.
Μπορεί να εκτιμήσουν την ειλικρίνεια.
3
Κοιτάξτε την πρόθεση πίσω από τα κίνητρα του Stalker.

Η πρόθεση πίσω από το άτομο που σας ενοχλεί έχει σημασία. σαφώς υπάρχει μια διαφορά μεταξύ φίλων και οικογένειας που περιηγούνται στις διαδικτυακές σας πληροφορίες για να ενημερωθούν για το τι μοιράζεστε και μεταξύ ενός ατόμου που σας στοχεύει συγκεκριμένα, προσκολλώντας  σε ότι κάνετε και στη συνέχεια σχολιάζοντάς το, που ενδεχομένως να σας τρομάζει.

  • Έρευνα που πραγματοποιήθηκε από τον καθηγητή του Πανεπιστημίου του Μισσούρι, Kevin Wise , έδειξε ότι η υγιής περιήγηση στο προφίλ κάποιου στο Facebook είναι αυτό που ορίζεται ως «κοινωνική περιήγηση», όπου οι φίλοι και η οικογένειά σας βλέπουν τις γενικές ειδήσεις και τις ενημερώσεις σας, απολαμβάνουν την ανάγνωση, αλλά στη συνέχεια προχωρούν σε άλλα άτομα και δραστηριότητες. Με άλλα λόγια, σας συμπεριλαμβάνουν απλά στον κύκλο φιλίας τους .
  • Από την άλλη πλευρά, αυτό που ο καθηγητής Wise ορίζει «κοινωνική αναζήτηση» περιλαμβάνει μια πιο συντονισμένη δράση εκ μέρους ενός. Εδώ επικεντρώνεται αποκλειστικά στα περιεχόμενα του προφίλ σας, φωτογραφίες, ενημερώσεις, κλπ, και δεν υπάρχει εξισορρόπηση με την περιήγηση σε Facebook feeds άλλων ανθρώπων. Με άλλα λόγια, αυτό το άτομο συμπεριφέρεται σαν να έχει εμμονή με εσάς.
  • Ένας «κοινωνικός ερευνητής» βιώνει πολύ ισχυρότερες συναισθηματικές αντιδράσεις σε σχέση με αυτό που διαβάζει από ό,τι οι άνθρωποι απλώς περιηγούνται κοινωνικά.   Αυτό υποδηλώνει ότι εάν ένας Stalker του Facebook “σας έχει βάλει στο μάτι” (είτε για να είναι  μέρος του ψηφιακού κόσμου σας ή για να σας εκδικηθεί π.χ αν είχατε σχέση μαζί του κλπ.), είναι πιθανό ότι θα παρερμηνεύσει όλα όσα λέτε online σε κάτι που δεν είναι.
4

Ελέγξτε για πιθανά σημάδια Stalking στο Facebook. Ορισμένες ενδείξεις παρακολούθησης στο Facebook μπορεί να περιλαμβάνουν (ανάλογα με το ποιος είναι και τι είναι):

  • Το άτομο δεν σας αφήνει στην ησυχία σας παρά τις παρακλήσεις σας να σταματήσει να σας στέλνει μηνύματα, να αφήνει σχόλια στον τοίχο ή να σας στέλνει πράγματα όπως συνδέσμους, Video, κλπ.
  • Αφήνει πολλά σχόλια που υποδηλώνει ότι οι δυο σας ξοδεύετε περισσότερο χρόνο ή ακόμα και το υπόλοιπο της ζωής σας μαζί (και δεν είναι ο σύζυγός σας)
  • Χρησιμοποιεί  εκφοβιστική  ή  προσβλητική γλώσσα (όπως απρεπή εκφορά λόγου ή σεξουαλικά υπονοούμενα)
  • Σας εκφοβίζει και / ή σας απειλεί. Για παράδειγμα, κάποιος έχει δημοσιεύσει ακατάλληλες φωτογραφίες σας στο διαδίκτυο (ή και ίσως δικών σας ατόμων)
  • Αντιμετωπίζετε μια κατάσταση όπου το άτομο δεν θέλει να σας αφήσει μόνο του, αλλά συνεχίζει να δημοσιεύει ενημερώσεις, να στέλνει μηνύματα και συνεχώς να σας δίνει το παρών, παρόλο που αυτό δεν είναι απαραιτήτως άσχημο, κακό ή απειλητικό, κάτι τέτοιο τείνει να αποκαλύπτει εμμονή.
5
Σκεφτείτε τη δική σας αντίληψη για τον Stalker στο Facebook.
Εάν το άτομο που σας παρακολουθεί συνομιλεί μαζί σας κάθε φορά που είστε συνδεδεμένοι, σας στέλνει συνεχώς μηνύματα στα εισερχόμενά σας, σχολιάζει πάντα και κάνει like σε όλες τις αναρτήσεις και τις φωτογραφίες σας και πλέον αισθάνεστε ενοχλημένοι, απογοητευμένοι και άλλα αισθήματα που δεν μπορούν μπορούν να αντιμετωπιστούν.

Ακόμα κι αν αυτές οι ενέργειες γίνονται μόνο περιστασιακά, μπορεί να έχετε πρόβλημα και να αισθάνεστε πιεσμένοι, αναστατωμένοι από αυτά που γίνονται και τους έχετε ζητήσει να σταματήσουν να επικοινωνούν μαζί σας, αλλά δεν το κάνουν .

  • Σκεφτείτε τα δικά σας συναισθήματα πριν ανησυχείτε για τα δικά τους. Αισθάνεστε ότι κάποιος σας καταδιώκει μόνο για αυτό που λέτε ή κάνετε; Αισθάνεστε σαν κάποιος να έχει εμμονή μαζί σας (είτε επειδή του αρέσετε ή γιατί σας μισεί);
  • Νιώθετε συγκλονισμένοι, μπερδεμένοι, ενοχλημένοι από τα συνεχή μηνύματα και τις δημοσιεύσεις τους; Αυτό αρκεί για να βρείτε μια λύση που να σας ταιριάζει.
6
Υπό την προϋπόθεση ότι δεν αισθάνεστε άμεσα απειλή (βλ. Παράγραφο 11), δοκιμάστε να απαντήσετε με κλιμακούμενο τρόπο.
Συνειδητοποιήστε ότι υπάρχει πάντα η πιθανότητα ότι αυτό το άτομο δεν καταλαβαίνει πραγματικά ότι αυτό που κάνει είναι τόσο ενοχλητικό για εσάς.
Συνιστάται να προσπαθήσετε να ανοίξετε γραμμές εποικοδομητικής επικοινωνίας πριν λάβετε το ζήτημα πιο σοβαρά. Σε τελική ανάλυση, δεν χρειάζεται να προκαλέσετε περιττό δράμα στη ζωή σας, επειδή αντιδράσατε με αγένεια στον άλλο ή παρεξηγήσατε τα κίνητρά του, μόνο για να καταλήξετε με αυτόν και άλλα 10 άτομα να σας σχολιάζουν!
Ξεκινήστε υποθέτοντας το καλύτερο και απλά ζητώντας του να σταματήσει, έχοντας υπόψη ότι εάν αυτό δεν λειτουργήσει, έχετε στη διάθεσή σας όλες τις υπόλοιπες επιλογές.

 

  • Παράδειγμα: “Γεια σου! Συνειδητοποίησες ότι είσαι το μόνο άτομο που μου αφήνει αναρτήσεις και μηνύματα κάθε ώρα; Δυσκολεύομαι να το αντιμετωπίσω και θα ήμουν πολύ χαρούμενος/η αν μπορούσατε να το σταματήσεις, ας πούμε, μία ανάρτηση την ημέρα;”
  • Προφανώς, εάν το άτομο που αφήνει τα μηνύματα και τις σημειώσεις είναι πραγματικός στενός φίλος, φίλος ή φίλη ή μέλος της οικογένειας, είναι αυτονόητο ότι ορισμένοι από αυτούς τους ανθρώπους θα αφήσουν πολλά μηνύματα επειδή τους φαίνεται φυσικό πράγμα να το κάνουν.
  • Παρόλα αυτά, θα πρέπει να αποδεχθούν την απαίτηση σας και να μειώσουν τον υπερβολικά μεγάλο αριθμό μηνυμάτων που σας στέλνουν.
  • Αν η προσπάθεια σας να επικοινωνήσετε δεν λειτουργήσει, μιλήστε με άλλα μέλη της οικογένειας ή φίλους για να λάβετε επιπλέον υποστήριξη.
7
Δοκιμάστε σύντομες απαντήσεις ή και να μην απαντήσετε καθόλου.
Εάν σχολιάζουν μια φωτογραφία σας λέγοντας πράγματα όπως πόσο όμορφη είναι και πώς πρέπει να περνάτε χρόνο μαζί τους και πόσο φοβερός/ή πιστεύουν ότι είστε κλπ., απλά πείτε λίγα. αρκεί ένα “Ευχαριστώ”.
Εάν συνομιλήσουν μαζί σας και γράψουν πολύ μεγάλα μηνύματα απλώς πείτε “lol” ή “ok” για να δείξετε ότι δεν σας ενδιαφέρει πραγματικά. Στη συνέχεια, συνεχίστε να μην απαντάτε καθόλου σε οτιδήποτε αφήνει αυτό το άτομο στον τοίχο σας και στο messenger σας. Για παράδειγμα, αν σχολιάζουν την κατάσταση σας,  μην απαντήσετε τίποτα και δεν θα έχουν πλέον πάτημα για να συνεχίζουν την διάδραση μαζί σας
Με αυτόν τον τρόπο, δίνετε λεπτές υποδείξεις ότι ενοχλείστε από αυτό που κάνει αυτό το άτομο, αλλά ότι δεν πρόκειται να ασχοληθείτε να απαντήσετε.
8

Απαντήστε διακριτικά.

Πιο προφανείς απαντήσεις μπορεί να προκαλέσουν κάποια άτομα να νιώσουν αρκετά αμήχανα γύρω από τους κοινούς σας φίλους τους στο διαδίκτυο για να σταματήσουν.

Για παράδειγμα, προσθέστε ετικέτες σε μια ανάρτηση (βάλτε το σύμβολο @ και στη συνέχεια το όνομά τους) και πείτε κάτι σαν, “Λατρεύω πώς ο/η (το όνομα του ατόμου) σχολιάζει και κάνει like σε όλες μου τις αναρτήσεις!” Αυτό δεν είναι ούτε πολύ αγενές και τους δίνει μια σαφή υπόδειξη ότι έχετε παρατηρήσει τι κάνουν και το θεωρείτε ενοχλητικό.

Ας ελπίσουμε ότι θα πάρουν το μήνυμα.

Απλώς να γνωρίζετε ότι μπορεί επίσης να πιστεύουν ότι είναι κομπλιμέντο ή ευχαριστώ σε αυτούς.

  • Μπορείτε να δοκιμάσετε μια ανάρτηση στον τοίχο: “Μην αφήνετε σχόλια όταν δημοσιεύω πράγματα όπως X, Y, Z. Είναι απλώς μια ανάρτηση χωρίς τίποτα άλλον. Δεν τον κατονομάζετε άμεσα, αλλά του/της καθιστάτε σαφές ότι δεν σας ενδιαφέρουν ιδιαίτερα τα σχόλια που αφήνει.

Εάν δεν μπορείτε να τους νικήσετε, παίξτε μαζί τους!

  • Αυτό μπορεί να λύσει το θέμα άμεσα. Εάν αυτός ή αυτή είναι φίλος στο Facebook, δεν τον γνωρίζετε πολύ καλά, αλλά που πάντα σχολιάζει και σας κάνει like, δοκιμάστε να σχολιάσετε και να κάνετε και εσείς το ίδιο.

 

  • Ίσως αυτό το άτομο να σας ταιριάζει πραγματικά και οι δυο σας ίσως να γίνετε καλοί φίλοι με κοινά ενδιαφέροντα ως αποτέλεσμα! Αυτό το βήμα είναι μια υπενθύμιση του “μην υποθέτετε το χειρότερο για τους άλλους ανθρώπους”
  • Μερικές φορές χρειάζεται να αλλάξετε την προοπτική σας και να διευρύνετε την κατανόησή σας για τη χρήση του Facebook, προκειμένου να διορθώσετε τα πράγματα.
  • Ίσως μια διαδικτυακή φιλία να αναπτυχθεί, αλλά μόνο αν δοκιμάσετε!
9

Ζητήστε τους να σταματήσουν ξανά, πιο δυναμικά αυτή τη φορά.

Όταν έχουν αρχίσει πραγματικά να σπάνε τα νεύρα σας και έχετε ήδη δοκιμάσει τις διακριτικές προσεγγίσεις, επανέλθετε αλλά με πιο δυναμικό τρόπο αυτή την φορά

Στείλτε ένα μήνυμα στο messenger ή ένα email και ενημερώστε τους ότι τα συνεχή σχόλια και τα μηνύματα δεν είναι κάτι που σας αρέσει. Για παράδειγμα:

“Γεια Χχχχ! Σου είχα ξαναστείλει μήνυμα για να σταματήσεις συνέχεια τα σχόλια και τα like στο προφίλ μου και φυσικά τα μηνύματα. Δεν μπορώ να απαντάω σε τόσα σχόλια και δεν νομίζω ότι δημοσιεύω τόσο ενδιαφέροντα πράγματα για να σχολιάζεις συνέχεια. Έλπιζα ότι το είχες καταλάβει όταν σου είχα στείλει μήνυμα και θα ήθελα να σε παρακαλέσω να σταματήσεις να το κάνεις. Είναι κάτι που δεν μου αρέσει καθόλου να γίνεται.”

Σε αυτό το σημείο, μπορείτε να επιλέξετε εάν θα τους προειδοποιήσετε ή όχι για την πρόθεσή σας να τους αποκλείσετε.

 

10
Εάν δεν λάβουν τις υποδείξεις ή τα άμεσα μηνύματα, σκεφτείτε το ενδεχόμενο να τους αποκλείσετε.

 

Υπάρχουν δύο προσεγγίσεις σε αυτό. Το πρώτο είναι να τους προειδοποιήσετε ότι θα το κάνετε και στη συνέχεια να το κάνετε όντως εάν δεν λάβουν υπόψη σας την προειδοποίηση μέσα σε κάποιο χρονικό περιθώριο. Κάντε το μόνο αν νομίζετε ότι θα έχει αποτέλεσμα και δεν θα τους κάνει να θυμώσουν μαζί σας.

Η δεύτερη προσέγγιση είναι απλώς να τους αποκλείσετε και να μην τους ειδοποιήσετε – αν ήδη μάλιστα τους έχετε κάνει παρατήρηση,  δύσκολα θα βρεθούν προ εκπλήξεως.

11
Μιλήστε με τους φίλους σας ή τους κοινούς σας φίλους
Είναι σημαντικό να ενημερώσετε τους φίλους που εμπιστεύεστε τι συμβαίνει, ειδικά όταν είναι αμοιβαίοι φίλοι και με τους δύο.
Εάν σας υποστηρίζουν και κατανοούν την κατάσταση, μπορούν είτε να κάνουν την ίδια ενέργεια είτε να παρακολουθήσουν τη συμπεριφορά του αποκλεισμένου ατόμου και να σας ενημερώσουν για το τι συμβαίνει.
Αυτό είναι σημαντικό για πολλούς λόγους – εάν κάνατε αυτήν την ενέργεια επειδή πιστεύατε ότι δεν υπήρχε άλλη επιλογή, αλλά εξακολουθείτε να είστε φίλοι εκτός σύνδεσης, τότε οι άλλοι φίλοι σας μπορούν να σας βοηθήσουν να εξομαλύνετε την κατάσταση μεταξύ σας. ή, εάν το αποκλεισμένο άτομο αισθάνεται προσβεβλημένο και προσπαθεί να αντιδράσει, οι άλλοι μπορούν να σας υποστηρίξουν και να προσπαθήσουν να βοηθήσουν το άλλο άτομο να δει το σφάλμα του.
  • Συνειδητοποιήστε ότι ορισμένοι ιδεοληπτικοί άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν πάντα τη βλάβη που προκαλούν.
  • Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί ακόμη και να πιστεύουν ότι ήταν πολύ φιλικοί ή προστατευτικοί μαζί σας και το μπλοκάρισμα μπορεί να τους κάνει να το πάρουν ως προσωπική απόρριψη που θα μπορούσε να τους οδηγήσει να επιδιώκουν να σας διασύρουν.
  • Από την άλλη πλευρά, μπορεί να είναι απλά κάποιος που έχει πραγματικά λάθος αντίληψη σχετικά με τον τρόπο χρήσης του Facebook και θα ζητήσει συγγνώμη όταν “πάρει το μήνυμα”.
  • Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να τα κάνετε αναφορά (report) στο Facebook.  Αυτό θα ειδοποιήσει την ομάδα κατάχρησης του Facebook που έχει τη δυνατότητα να τους αποτρέψει από τη χρήση του Facebook ή να επικοινωνήσει με τον πάροχο υπηρεσιών Διαδικτύου ή τις τοπικές αρχές.
12
Εάν αισθάνεστε πραγματικά απειλημένοι, ταπεινωμένοι, παρενοχλημένοι ή φοβάστε, ως αποτέλεσμα αυτών που το άλλο άτομο δημοσιεύει στο Facebook, ζητήστε βοήθεια γρήγορα.
Μιλήστε με γονείς, φίλους, δασκάλους, συμβούλους κλπ. και ενημερώστε τους τι περνάτε.
Οι ενέργειες που λαμβάνονται για την ενστάλαξη του φόβου ή την απειλή είναι τόσο πραγματικές και λανθασμένες στο διαδίκτυο όσο είναι εκτός σύνδεσης.

Αυτό δεν είναι κάτι που πρέπει να ανεχτείτε μόνοι σας και όσο πιο γρήγορα λάβετε υποστήριξη και κάποιον άλλο να μιλήσετε, τόσο πιο γρήγορα θα ξέρετε αν οι φόβοι βρίσκονται στο μυαλό σας ή εάν υπάρχει πραγματικά μια κατάσταση που πρέπει να ανησυχείτε.

Ποτέ μην αφήνετε χωρίς απάντηση την βία, απειλή βίας ή υλικές ζημιές στο σπίτι η στο αυτοκίνητο σας. Αυτά είναι νομικά ζητήματα που απαιτούν άμεση επικοινωνία με την αστυνομία.